こんにちは、仙台ダイエット、骨盤矯正専門 しあわせ整体院の吉田です。
今回は、梅雨時期のぎっくり腰 について書いていきたいと思います。
私の住んでいる仙台では、ここ何日か暑い日が続いております。
全国的には梅雨に入っているところも多いと思います。
仙台でも来週から雨の天気が続く予報で、最高気温も１０度位下がるとのことです。
確かにこの時期は暑くても湿気でジメジメしております。
梅雨時期は気温差があったり、日頃の疲れのも溜まりやすくなり、例年ではぎっくり腰（急性腰痛）で来院される方か増えてきます。
考えられることは、気温が５度以上変化すると、体内の自律神経が乱れやすくなり、免疫機能も低下しやすくなります。
それに加えて、体が冷えたりゆがみやコリや疲労があると、不調が一気にでやすくなったりもします。
ぎっくり腰（急性腰痛）もこの一つですね。
もちろん、これ以外の理由でもぎっくり腰（急性腰痛）になることもあります。
例えば、重い物を持ってなどです。
ただ、このような季節にはより注意が必要かもしれません。
何もしなくても、湿気や暑さで疲れやすくなりますからね。
さらに、睡眠不足や冷たい物を飲み過ぎてからだが冷えると もっとリスクが高まりますね。
最近疲れが溜まっている方や、睡眠不足の方などは、急な痛みを引き起こす前に、早めにメンテナンスすることをお勧めします。
それでは、ご自分の体を労わってあげてくださいね。
今日もあなたにとって、とてもしあわせな日でありますように。
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