こんにちは、仙台ダイエット、骨盤矯正専門 しあわせ整体院の吉田です。
今回は、リンパ痩身ダイエット について書いていきたいと思います。
よく、リンパを流したりマッサージするとなぜ痩せやすくなるのか？という質問を受けることがあります。
そこで、なぜ痩せやすくなるかについて、「リンパ」について詳しくご説明したいと思います。
リンパの主な役割としては、排泄機能と免疫機能があります。
ダイエットや脂肪燃焼に関しては、排泄機能が重要になってきます。
体内の老廃物は主にリンパ管の中を通って運ばれますが、老廃物が多すぎたりなどの理由で流れが滞ってしまうと、リンパの流れは悪くなります。
そうなると、体の不要な水分が回収されず、むくみやセルライトが出やすくなります。
また、そのむくみが原因で血管を圧迫して、体の血液の流れが悪くなり、さらに毛細血管の細かい血液の流れが悪くなってきます。
そのため、血液が運ぶ、「酸素や栄養」を体の隅々までスムーズに届ける事が難しくなります。
この酸素が隅々にいかなければ、とうぜん脂肪が燃えにくくなります。
さらに、悪循環で毛細血管の流れが悪くなると、冷え性や肩こりになりやすく、他にも肌トラブルなどもなりやすくなります。
このように、リンパの流れが悪くなると、脂肪も燃えにくくダイエットも不利になるばかりか、体の不調もでやすくなります。
そのため、ダイエットを効率よく進めるためには、リンパの流れも重要なポイントになるわけですよね。
それでは、ダイエットの成功を祈ります。
今日もあなたにとって、とてもしあわせな日でありますように。
